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朝食べると日焼けしやすくなる食材に注意！

8月も下旬になり、日差しが秋らしく穏やかになったように感じます。ですが、まだまだ、紫外線対策は気を抜けません。日焼け止めをしっかりと塗って紫外線対策をされている方も多いと思いますが、食事も日焼けに影響するってご存知で […]

例年よりもかなり遅い梅雨明けですが、蒸し暑くて、台所仕事が捗らない…。食欲もない… そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。でも、暑い夏だからこそ、紫外線の強い夏だからこそ、お野菜をたっぷりといただき、睡眠もし […]

我が家は、週末に家庭菜園でお野菜を作っています。今は夏野菜の収穫期で、トマト、ナス、ピーマンの収穫に大忙し。よくお野菜ができるのは大変ありがたいこと。それでも、人に差し上げても、冷蔵庫に収まり切れなくなるくらいにな […]

米麹で作る食べる甘酒を作っているというお話を以前させていただきました。甘酒は飲むもの、というイメージなのですが、お粥状のスプーンでいただく甘酒です。これ、8時間以上かけて作るのですが、忙しい合間を縫って作っております […]

我が家は、週末に家庭菜園でお野菜を作っています。私が嫁ぐだいぶ前、主人のおじいさんやおばあさんは、毎日お野菜を作って、リアカーで鎌倉（遠っ！多分、徒歩で家から２時間はかかります。）まで野菜を運んで売りに行っていたのだそ […]

私は、平日は仕事で、毎日午後8時半頃帰宅します。夫の方が帰りが早いので、先に食べていてもらっていますので、夕食の支度は朝、出勤前にしています。献立をすぐに決めるのが苦手な私は、簡単なゆるーいルールを決めて、その日の献 […]

私は、平日はフルタイム勤務で、帰宅は毎日午後8時半です。夫は、私より帰りが早いのですが、お腹が減って私の帰りを待ち切れないそうなので、その日の夕食は朝作っています。「えっ？ご主人、待ってくれていればいいのに…」と人 […]

私は、平日はフルタイム勤務で、帰宅は毎日午後8時半。食事の支度（その日の夕食）や洗濯物をたたんだり…は、朝、出勤前にしています。 ※私の朝のスケジュールを書いた記事です。↓ そんな慌ただしい朝に、日々の献立を考えるのは […]

私は、平日はフルタイム勤務で、帰宅は毎日午後8時半。食事の支度（その日の夕食）や洗濯物をたたんだり…は、朝、出勤前にしています。朝の慌ただしさといったら、まるで戦争のようです💦 ※私の朝のスケジュールを書いた記事です […]

私は、平日はフルタイム勤務をしており、帰宅は毎日午後8時半。食事の支度（その日の夕食）や洗濯物をたたんだり…は、朝、出勤前にしています。日々の献立をどうするか？朝、寝起きに考えようとしても、頭が働きません。寝起き […]